Miej otwarty umysł, czytaj, słuchaj, myśl i stań się najlepszą wersją samego siebie.
Blog powstał, ponieważ chciałabym upowszechnić przekonanie, że psychologia to nie tylko pomoc dla osób z zaburzeniami, ale przede wszystkim droga do poznania siebie oraz nabrania umiejętności pozwalających na osiągniecie lepszych wyników w sporcie i w życiu.
30 grudnia, 2022
Okres świąteczno-noworoczny często wprowadza nas w nostalgiczny nastrój. Kiedy patrzymy na płynące zewsząd radosne przesłania, może się okazać, że w zderzeniu z naszą rzeczywistością rozsypują się na drobne kawałki, razem z naszym samopoczuciem. To jednak bardzo dobry moment żeby zwolnić, znaleźć chwilę dla siebie i pochylić nad przemijającym czasem. Nie jednak w kontekście straty, ale [...]
0
20 listopada, 2022
Na wiele rzeczy nie mamy wpływu, jednak jak donoszą badania, to co jest zależne od nas, może być wystarczające, aby zbudować własny dobrostan psychiczny. Nasze emocje i zachowania nie są sterowane przez nieświadomość. Sami kształtujemy to jak się czujemy, a wynika to z tego jak myślimy i co robimy. Tą samą rzeczywistość można przestawić w [...]
0
8 czerwca, 2020
Ostatnio sporo się pisze o sięganiu po to co na najwyższej półce, o tym że można dalej i więcej o tym, że sami stwarzamy sobie granice i że wszystko możemy osiągnąć. Gdyby wszystko było takie proste, to każdy chwaliłby się fotką z Monteverestu swoich planów. Jakoś dziwnie, tak się nie dzieje. Z jakiegoś powodu coś [...]
0
1 maja, 2020
Czy jesteś bogaty? Pewnie w porównaniu z mieszkańcem Liberii jesteś milionerem, ale już w porównaniu z ludźmi z listy Forbsa, jesteś Liberyjczykiem. No to co, jesteś bogaty czy nie? Nasze bycie szczęśliwym, bogatym, zdrowym czy wykształconym określamy właśnie przez porównanie. Często robimy to zupełnie nieświadomie, ale efekt jest taki, że odczuwamy brak satysfakcji. Okazuje się, [...]
0
